Pränatal

Zeit für dich und dein Baby

    Yoga ist eine schöne und hilfreiche Begleitung während der Schwangerschaftszeit. Mit sanften und wohltuenden Übungen wirst du deinen Körper stärken, Kraft tanken, Ruhe finden und entspannen.

    Das beinhaltet dieser besondere Kurs:

  • Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, mit den Veränderungen deines Körpers vertraut zu werden und dich damit zurechtzufinden. Durch gezielte Atemtechniken helfen wir dir, loszulassen, um ganz bei dir zu sein und dich mit deinem heranwachsenden Kind in Verbindung zu bringen. Mit gezielten Körperhaltungen und Abläufen, Entspannungsübungen und der Meditation kannst Du bewusst gewünschte Erfolge erzielen, damit deine Schwangerschaft für dich eine ganz entspannte Erfahrung wird.
  • Gerne bieten wir dir auch den Raum für den gemeinsamen Austausch mit uns und anderen erfahrenen Müttern sowie mit schwangeren Frauen, die den gleichen Kontakt suchen.
  • Für das Schwangerschaftsyoga sind keine Vorkenntnisse nötig.